Súp lơ nướng

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS85

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 119 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.6g
    3.2%
  • Fat 12.2g
    15.6%
  • Carbs 2.5g
    0.9%
  • Net Carbs 1.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn dầu với tỏi, muối, tiêu và súp lơ

    Bước 2

    Trộn đều rồi trải lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, xịt dầu ôliu lên rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 220ºC (450ºF) và nướng trong 25 phút ( lưu ý lật mặt súp lơ giữa chừng)

    Bước 3

    Thêm phô mai Parmesan, mùi tây, trộn đều và nướng tiếp trong 5 phút. Chia ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây